Si l’e-cigarette entretient votre relation avec la nicotine, elle permet de contrôler la dose, contrairement aux cigarettes traditionnelles, dont le dosage peut être réduit petit à petit jusqu'au sevrage. Mais est-ce toujours addictif pour vous ?
Est-il possible de devenir accro aux e-cigarettes ?
Les mots jouent un rôle essentiel et ne doivent pas être pris à la légère. Mais entre addiction et dépendance, quelle est leur différence ?
• L’addiction est certaine chose qui ne peut se faire sans nuire à notre santé et à celle de ceux qui nous entourent.
• En revanche, la dépendance est l'incapacité de se séparer d'objets qui ne nuisent pas à sa propre santé et à celle des autres.
Les cigarettes électroniques ne sont pas dangereuses pour l'homme. Fumer crée donc une dépendance et les utilisateurs de cigarettes électroniques peuvent y mettre un terme. Mais peut-on devenir dépendant des e-cigarettes ? Dans certains cas, oui. En effet, vapoter avec une dose précise de nicotine juste pour l'utiliser comme l'un des meilleurs substituts nicotiniques n'est pas addictif.
Vous êtes peut-être accro aux e-cigarettes
L'addiction est le fait qu'il n'est plus réalisable de se dégager, de ne pas faire quelque chose, une habitude ou un comportement. Ce risque n'est pas exclu si vous êtes habitué à utiliser des e-cigarettes. Cependant, il convient de noter que dans le cas de l'utilisation de la cigarette électronique, cette attitude n'affectera pas votre santé ni celle des autres. Vous êtes plus susceptible de devenir accro aux e-cigarettes lorsque vos e-cigarettes contiennent des niveaux élevés de nicotine. Ainsi, la dépendance se provoque lorsque vous ne pouvez plus vous dégager de la sensation que vous sentez en consommant des e-cigarettes. De plus, il est important de noter ici que les e-cigarettes, contrairement aux fumeurs, deviennent rarement esclaves des e-cigarettes. En fait, le temps nécessaire à la nicotine pour pénétrer dans la circulation sanguine par inhalation est relativement négligeable.
Comment éviter l'addiction à la cigarette électronique ?
Il est possible de ne pas tomber dans une addiction au vapotage. Pour cela, il est recommandé de choisir un rythme de vapotage et de s'y tenir strictement. Notez que vapoter délicatement semble idéal à cet effet. Cette façon permet à votre corps de s'adapter habituellement à la substance. De plus, vous pouvez également réduire la dose de nicotine pour éviter la dépendance. Vous pouvez utiliser des e-cigarettes sans nicotine ou de manière régulière. Ce qui vous fait sortir des cigarettes classiques peut aussi vous motiver à ne pas succomber à la dépendance. Il est recommandé d'arrêter d'utiliser des e-cigarettes si vous ne pouvez pas vous conformer à toutes les conditions suivantes. Cela dit, il est en effet possible de se fier aux e-cigarettes. Cependant, vous pouvez gérer cela en suivant les conseils donnés. Notez que ces conseils ne sont pas exhaustifs.